内盘和外盘是金融市场中常用的术语，用来描述交易的地点或交易对象的属性。

内盘通常指的是国内市场，也称为国内交易所或国内市场。在内盘交易中，交易对象通常是国内公司的股票、债券、商品期货等金融工具。内盘交易发生在国内交易所，如中国证券交易所和上海期货交易所。

外盘通常指的是国外市场，也称为国际交易所或国际市场。在外盘交易中，交易对象通常是国外公司的股票、债券、商品期货等金融工具。外盘交易发生在国外交易所，如纽约证券交易所和伦敦金属交易所。

关于主力军撤仓，这是指市场中的主要投资者或机构投资者（通常被称为主力军）大规模减少或清空其在某个金融工具的持仓。主力军撤仓通常会对市场产生较大的影响，因为其交易行为可能会引发市场价格的变动。

要判断主力军是否在撤仓，可以通过以下几个方面来观察：

1.成交量：主力军撤仓通常会导致交易量的明显下降，因为他们减少了交易活动。

2.价格走势：主力军撤仓可能会导致价格出现明显的下跌，因为他们的卖出压力会推动价格下行。

3.技术指标：可以通过一些技术指标，如成交量指标、移动平均线等来观察主力军的撤仓行为。

需要注意的是，观察主力军撤仓的结果不能仅仅通过以上因素来判断，还需要考虑其他市场因素的影响。此外，对于个别投资者来说，准确判断主力军撤仓是很困难的，因为他们的交易行为往往是保密的。因此，投资者应该谨慎对待这类观察和分析。