参加期货交易大赛通常需要以下步骤：

1. 寻找合适的期货交易大赛：了解不同的期货交易大赛，包括其组织机构、规则、奖励等信息。可以通过搜索引擎、期货交易平台、相关论坛等途径获取信息。

2. 注册参赛账户：根据期货交易大赛的要求，注册一个参赛账户。通常需要提供个人信息、**和相关证件等。

3. 学习相关知识：在参加期货交易大赛前，建议先学习相关的期货交易知识。了解期货市场的基本原理、交易规则、技术分析方法等，以提高交易技能和决策能力。

4. 编制交易策略：根据个人的交易风格和市场情况，制定一套适合自己的交易策略。这包括选择交易品种、确定买入卖出时机、设定止损和止盈等。

5. 开始交易：根据期货交易大赛的规则和时间安排，开始模拟交易。通常会提供一个虚拟的交易账户，可以使用虚拟资金进行交易操作。尽量模拟真实交易环境，实时跟踪市场行情，进行买入和卖出操作。

6. 监控交易表现：密切关注自己的交易表现，包括盈亏情况、交易胜率、风险管理等。通过分析交易数据，总结经验教训，不断调整优化交易策略。

7. 与其他选手交流：期货交易大赛通常会提供交流平台，可以与其他选手交流经验、分享交易观点、讨论市场走势等。这有助于扩展交流圈子，提高交易思维和策略。

8. 结果公布：期货交易大赛结束后，主办方会公布最终的交易结果和排名。根据自己的表现，可能会获得奖励或者获得其他机会。

需要注意的是，在参加期货交易大赛时，应遵守相关规则和法律法规，不得发布政治、seqing、db和暴力等违法违规内容。同时，交易大赛是一个学习和提升交易技能的机会，参赛者应保持诚信、遵循交易纪律，不得采取欺诈、操纵市场等不当行为。