手机连网卡顿是一个常见的问题，可能是由于网络连接问题、手机软件问题或者手机硬件问题导致的。以下是一些可能的解决方法：

1. 检查网络连接：首先确保手机连接的网络信号良好，可以尝试切换到其他网络，比如Wi-Fi或移动数据，看是否有改善。

2. 重启手机：有时候手机连网卡顿可能是由于一些临时的软件问题，通过重启手机可以解决。长按手机电源键，选择重新启动。

3. 清除缓存数据：过多的缓存数据可能导致手机卡顿，可以进入手机设置，找到应用管理器，选择需要清除缓存的应用，然后点击清除缓存。

4. 更新软件：有时候手机连网卡顿是由于软件版本过旧或者有bug导致的，可以尝试更新手机系统或者相关应用的最新版本，以获得更好的网络连接体验。

5. 关闭后台应用：过多的后台应用可能会占用手机的网络资源，导致连网卡顿。可以通过长按手机的多任务键或者进入手机设置，找到应用管理器，选择关闭不需要的后台应用。

6. 重置网络设置：有时候网络设置可能出现问题，可以尝试重置网络设置，进入手机设置，找到网络设置或者WLAN设置，选择重置网络设置。

7. 清除手机存储空间：手机存储空间不足也可能导致连网卡顿，可以删除一些不需要的文件或者应用，释放存储空间。

8. 检查手机硬件问题：如果以上方法都没有解决问题，可能是手机硬件问题导致的。可以contact手机厂商或者专业维修人员检查手机硬件，修复或更换相关部件。

总结起来，手机连网卡顿的解决方法包括检查网络连接、重启手机、清除缓存数据、更新软件、关闭后台应用、重置网络设置、清除手机存储空间以及检查手机硬件问题。根据具体情况选择合适的方法来解决问题。