目前，汇率是由市场供求关系决定的。以下是一般情况下如何换取美元的步骤：

1. 查找汇率：通过金融机构、银行或on-line货币兑换平台等获取当前美元汇率的信息。这些信息通常会显示出买入价和卖出价，买入价是指银行或机构buy外币的价格，卖出价则是出售外币的价格。

2. 选择兑换方式：根据个人需求和方便性选择适合自己的兑换方式。可以选择在银行柜台兑换，或者通过网上银行、手机应用程序等进行on-line兑换。

3. 准备证件：前往银行或汇款机构进行兑换时，通常需要携带有效身份证件，如护照、身份证等。不同国家和地区的规定可能有所不同，因此在兑换前最好先了解相关要求。

4. 填写兑换申请：在银行或汇款机构，您需要填写兑换申请表格。表格通常需要提供个人信息、兑换金额和所需货币等信息。

5. 进行兑换：根据选择的方式，您可以将人民币兑换成美元。如果您选择on-line兑换，通常需要在website或应用程序上输入兑换金额并进行支付。

6. 收取兑换货币：一旦您完成兑换申请并支付相应费用，您将获得等值的美元现钞或存入您指定的银行账户。

需要注意的是，汇率会随着市场供求关系的变化而波动，因此在选择兑换时间时需要关注市场动态，以获得最优汇率。此外，不同的兑换机构可能会收取不同的手续费或提供不同的汇率优惠，因此在选择兑换机构时，可以进行比较，以获得更有利的兑换条件。