十月份适合种植的作物有很多种，以下是一些常见的选择：

1. 蔬菜类：十月是种植许多蔬菜的好时机。例如，可以种植叶菜类如菠菜、油菜、生菜等，也可以种植根茎类蔬菜如胡萝卜、红薯、甜菜等。这些蔬菜富含营养，对身体健康有益。

2. 水果类：十月可以种植一些适合秋季收获的水果，如苹果、梨、柿子等。这些水果富含维生素和纤维，有助于增强免疫力和消化系统健康。

3. 谷物类：黄豆是一种蛋白质丰富的谷物，在十月可以选择种植其他谷物如玉米、小麦、大米等。这些谷物是人类主要的食物来源之一，丰富的碳水化合物和纤维有助于提供能量和维持消化系统健康。

4. 草本植物类：十月适合种植一些草本植物，如薄荷、迷迭香、薰衣草等。这些植物可以用于调味料、药用或装饰用途，具有舒缓和抗菌的作用。

5. 花卉类：十月也是种植一些花卉的好时机，如菊花、金盏花、紫罗兰等。这些花卉可以美化环境，增添生活情趣。

需要注意的是，种植作物时要根据当地的气候、土壤和水源情况选择适合的作物。此外，还要遵守相关的法律法规，确保种植的作物符合当地的农业政策和规定。