自学期货抄盘是一项需要系统学习和实践的过程。以下是一个详细的步骤概述：

1. 了解期货市场：首先，你需要了解期货市场的基本知识，包括期货的定义、特点、交易时间和交易所等。可以通过阅读相关书籍、参加on-line课程或观看相关视频来获得这些知识。

2. 学习技术分析：技术分析是期货交易中常用的分析方法之一。学习技术分析可以帮助你理解市场走势、价格趋势和价格模式等。你可以学习图表分析、趋势线、技术指标等技术分析工具的使用方法。

3. 研究基本面分析：基本面分析是另一种常用的分析方法，它关注供需基本面因素对市场的影响。研究相关产业、经济指标、政策变化等可以帮助你更好地理解市场的供需关系和价格走势。

4. 制定交易计划：在进行实际交易之前，制定一个详细的交易计划是非常重要的。你需要决定交易的品种、交易规模、入场和出场策略等。你的交易计划应该基于你对市场的分析和预测。

5. 模拟交易：在进行实盘交易之前，你可以选择进行模拟交易来练习和验证你的交易策略。模拟交易可以帮助你熟悉交易平台的操作，同时也可以让你评估你的交易策略的有效性。

6. 实盘交易：当你准备好进行实盘交易时，你需要选择一个合适的期货经纪商并开立交易账户。在实盘交易中，你需要严格遵守你的交易计划，控制风险，并进行交易记录和分析。

7. 持续学习和改进：期货市场是一个不断变化的市场，因此持续学习和改进是非常重要的。你可以通过阅读相关书籍、参加研讨会、加入交流群体等方式来不断提升你的交易技能和知识水平。

总之，自学期货抄盘需要耐心和毅力。通过系统学习和实践，你可以逐渐提升你的交易技能，并在期货市场中取得更好的成果。