如果你需要老师的帮助，首先要尊重老师并尊重他们的时间。你可以在课后或者老师办公室的预定时间向老师提出你需要帮助的问题。在请求帮助时，要清晰地描述问题，并确保老师能够理解你的困惑所在。在请求帮助时，可以礼貌地提出你需要的支持和指导。接受老师的建议和指导，并努力践行老师给予的建议。最后，要记得向老师表示感谢，表达你对老师的帮助和支持的感激之情。