兑换日元主要看汇率和手续费，不同银行的汇率和手续费会有所不同。通常情况下，大型银行的汇率相对较为稳定，但手续费可能会较高；小型银行或外汇兑换专门店可能会有更低的手续费，但汇率可能会有所浮动。

建议在选择兑换日元的银行时，可以先查询各家银行的汇率和手续费，然后进行比较，选择相对划算的银行进行兑换。此外，也可以考虑使用银行卡或预付卡等方式进行支付，以减少兑换现金的手续费。