被套了减仓是指投资者在某个投资品种中持有的头寸出现亏损，需要采取相应措施来减少亏损或寻找解决方案。以下是一些可能的应对策略：

1. 审视投资组合：检查投资组合中的其他头寸，确定是否有其他可以弥补亏损的投资机会。合理分散投资可以降低单一头寸的风险。

2. 重新评估投资决策：回顾投资决策的原因和依据，考虑是否有新的信息或变化导致原本的判断出现偏差。如果发现错误，及时纠正错误并调整投资策略。

3. 设定止损位：为了控制风险，可以设定一个合理的止损位，当价格达到预设的亏损水平时，及时止损。这有助于限制亏损，避免进一步恶化。

4. 寻求专业建议：如果自己没有足够的知识和经验来应对亏损，可以咨询专业的投资顾问或金融机构，寻求他们的建议和帮助。

5. 学习和改进：将亏损视为学习的机会，反思投资决策的失误，并从中吸取教训。不断学习和改进投资技巧，提高自己的投资水平。

6. 长期投资观念：如果所投资的品种具备长期增长潜力，可以考虑持有头寸并等待市场复苏。长期投资观念有助于避免短期市场波动带来的情绪影响，保持冷静和理性。

7. 分散风险：将资金分散投资于不同的品种和市场，可以降低单一头寸的风险。这样即使一些头寸出现亏损，其他头寸的盈利也可以抵消部分亏损。

8. 精简投资组合：如果发现某个头寸的亏损无法控制或无法逆转，可以考虑剥离该头寸，将资金重新分配到有更好潜力的投资品种上。

被套了减仓是投资过程中常见的情况，应该保持冷静和理性，根据个人情况和市场环境采取相应的应对策略。请注意，以上仅为一般性建议，具体应对策略应根据个人情况和风险承受能力来制定。