要拿美元兑换泰铢，您可以按照以下步骤进行：

1. 找到可靠的兑换点：在泰国，您可以在银行、兑换机构、酒店或机场的兑换柜台找到可靠的兑换点。确保选择有良好声誉和合理汇率的机构。

2. 准备有效证件：携带您的有效护照或身份证明文件。有些兑换点可能需要验证您的身份。

3. 查看汇率：在选择兑换点之前，先了解当前的美元兑泰铢汇率。您可以通过互联网、金融新闻或银行实时汇率查询等方式获取最新汇率。

4. 计算兑换金额：确定您需要兑换的美元数量，并计算出相应的泰铢金额。可以使用on-line货币兑换计算器来帮助您进行计算。

5. 前往兑换点：带上您的美元现金，前往选择的兑换点。最好提前了解该兑换点的营业时间，以免浪费时间。

6. 兑换货币：在兑换点，将您的美元现金交给柜台工作人员，并告知您要兑换成泰铢。工作人员会核对您的钞票，并按照当前汇率计算出相应的泰铢金额。

7. 接收兑换货币：一旦兑换完成，您会收到相应金额的泰铢现金。请仔细数钞，确保数额准确。

8. 保留兑换凭证：一些兑换点会提供兑换凭证，如收据或交易确认单。建议您妥善保留这些凭证，以备将来需要。

请注意，兑换汇率可能因不同的兑换点而有所不同。因此，您可以在几个兑换点比较汇率，并选择最有利的兑换点进行操作。此外，了解当地的法律和规定，以确保您在兑换货币时不会违反任何规定。

最后，对于较大金额的兑换，您可能需要提前通知兑换点，以确保他们有足够的泰铢现金供应。