选择螺纹期货合约时，可以考虑以下几个因素：

1. 交易所选择：确定要选择哪个交易所进行螺纹期货交易。在中国，目前主要的螺纹期货交易所是上海期货交易所（SHFE）和大连商品交易所（DCE）。

2. 合约规格：了解不同交易所的螺纹期货合约规格，包括交易单位、最小变动价位、交割月份、交割品级等。合约规格的不同可能会对交易策略和风险管理产生影响。

3. 市场流动性：选择具有较高市场流动性的螺纹期货合约。流动性较高的合约通常有更广泛的参与者，交易成本较低，且容易进出仓位。

4. 价格走势和波动性：分析螺纹期货合约的价格走势和波动性。可以通过技术分析和基本面分析来评估合约的潜在收益和风险。

5. 交易时间和成本：了解螺纹期货合约的交易时间和交易成本。不同合约的交易时间可能不同，而交易成本包括手续费、保证金和滑点等。

6. 相关因素：考虑与螺纹期货相关的因素，如宏观经济数据、政策变化、供需关系等。这些因素可能对螺纹期货合约的价格产生影响，需要进行综合分析。

在选择螺纹期货合约时，需要综合考虑以上因素，并根据个人的交易目标、风险承受能力和市场认知做出决策。同时还需要进行充分的市场研究和风险管理，以降低交易风险。